آشنایی با منابع خوشمزه فیبر

فیبر علاوه بر این که احساس سیری را افزایش می دهد، منبع بسیار خوبی برای جلوگیری از بیماری های قلبی، دیابت و چاقی است. به گزارش جماران، منابع غذایی حاوی