ورزشکاران روزانه ۱۱ هزار ضربان قلب صرفه‌جویی می‌کنند!

تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می‌دهد که یک ایده قدیمی که می‌گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می‌شود»، نادرست است. در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه کمتری حتی با وجود ورزش کردن دارند. قلب ورزشکاران روزانه حدود ۱۰ درصد کمتر می‌تپد؛ این به معنای صرفه‌جویی حدود ۱۱ هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم‌تحرک است. این کارایی نه تنها نشان‌دهنده سلامت قلب و عروق است، بلکه با طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماری‌ها نیز مرتبط است.