چگونه بهتر بیاموزیم

برای بهبود عملکرد و فعالیت‌های ذهنی، روز خودتان را با خوردن یک صبحانه کامل شروع کنید. صبحانه خوردن به جهت تأمین پروتئین لازم بسیار ضروری است.