چهارشنبه / ۲۶ فروردین / ۱۴۰۵ - 15 April, 2026
 خبرگزاری جام جم / ۱۴۰۴/۱۲/۲۷

نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی

نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان‌تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.

  انتقال به متن خبر

ترندهای جدید ناخن را از ما بخواه ! سالن زیبایی سایان در تهران


طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه …

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه …

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی …


ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه را امتحان کنید

طرز تهیه دسر توت فرنگی/ این دسر شیک و زیبای بهاری ارزان و خوشمزه …

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

طرز تهیه غذای بدون گوشت فوری و اقتصادی بی نهایت خوشمزه + فیلم

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

افسردگی از کجا آغاز می‌ شود؟ + فیلم / افسرده ها توجه کنند!

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

چرا نباید برای رسیدن به خوشبختی تلاش کرد؟ + پارادوکس شادی چییست؟

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه های بهداشت و درمان

گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق العاده و فشار بر هزینه …

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی و خنثی می‌کند

سیستم «هوشمند هوش مصنوعی» با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را شناسایی …



لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات …

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند