سبزی‌هایی که دیابت را کنترل می‌کند

اسفناج، برکلی، فلفل دلمه‌ای، لوبیا سبز و گل‌کلم از بهترین سبزیجات برای کنترل طبیعی قند خون هستند. این سبزیجات با فیبر بالا، شاخص گلایسمی پایین و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به کاهش التهاب و افزایش حساسیت به انسولین کمک می‌کنند.