جمعه / ۱۵ خرداد / ۱۴۰۵ - 5 June, 2026
 خبرگزاری جام جم / ۱۴۰۵/۰۳/۰۸

فواید ویتامین کا۲ برای قلب و استخوان

فواید ویتامین کا۲ برای قلب و استخوان
در حالی که معمولا ویتامین ث و گروه ویتامین‌های ب در کانون توجه قرار دارند، متخصصان می‌گویند ویتامین کا۲ (K ۲) به دلیل تاثیر آن در جلوگیری از رسوب کلسیم در رگ‌ها و هدایت آن به استخوان‌ها می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و شکستگی استخوان و حتی مشکلات دندان را کاهش دهد.

  انتقال به متن خبر

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر …

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم


اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل این کار بیهوده چی بود ؟! / این دختر کیست ؟!

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل …

جشن قهرمانی پاری سن ژرمن در لیگ قهرمانان+ ویدئو

جشن قهرمانی پاری سن ژرمن در لیگ قهرمانان+ ویدئو

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان تهران

لحظات نفسگیر نجات یک شهروند از مرگ حتمی توسط کارشناسان اورژانس استان تهران

فیلم واقعی لحظه جدا شدن روح از بدن یک زن در صحنه تصادف / فیلمی که حیرت آور است

فیلم واقعی لحظه جدا شدن روح از بدن یک زن در صحنه تصادف / فیلمی که حیرت آور است

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری مخالف است باید...

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری مخالف است باید...

آیا پدافند جدید ایران قواعد نبرد هوایی را تغییر می‌دهد؟ | شکارچی خاموش؛ پایان عصر پروازهای بدون دردسر

آیا پدافند جدید ایران قواعد نبرد هوایی را تغییر می‌دهد؟ | شکارچی خاموش؛ پایان عصر پروازهای بدون …

لحظه اصابت موشک آمریکا به نفتکش ایران + فیلم

لحظه اصابت موشک آمریکا به نفتکش ایران + فیلم

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست!

فیلم/ بهاره افشاری: در نگاه اول من یک دختر قرتی ام / من جسارتشو ندارم اینجوری بیام جلوی دوربین

فیلم/ بهاره افشاری: در نگاه اول من یک دختر قرتی ام / من جسارتشو ندارم اینجوری بیام جلوی دوربین

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

ببینید / کارخانه تولید مواد آتش‌بازی، خود صحنه آتش‌بازی شد

ببینید / کارخانه تولید مواد آتش‌بازی، خود صحنه آتش‌بازی شد

ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز گزارش فینال لیگ قهرمانان اروپا

ببینید | صحبت‌های احساسی عادل فردوسی‌پور درباره شرایط مردم در آغاز گزارش فینال لیگ قهرمانان اروپا

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار …

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام جهانی | تصاویر

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام …

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

فیلم دیده نشده از گفت و گوی منوچهر نوذری با حمیرا در حیاط خانه شبیه قصر خانم خواننده / شوهرم شب ها اجازه نمی دهد بخوابم

فیلم دیده نشده از گفت و گوی منوچهر نوذری با حمیرا در حیاط خانه شبیه قصر خانم خواننده / شوهرم شب …

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ویدیو / نماهنگی از نصب سنگ مزار شهید علی لاریجانی

ببینید/ بغض قالیباف شکست

ببینید/ بغض قالیباف شکست

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟

اتفاق مهم در روند صدور ویزا برای تیم ملی فوتبال ایران

اتفاق مهم در روند صدور ویزا برای تیم ملی فوتبال ایران

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

ببینید/ واکنش ظریف به شایعاتی درباره نقش او در مذاکرات

اعتراف اینترنشنال: حتی قوی‌ترین دشمنان آمریکا هم نتوانستند چنین بلایی که ایران بر سر این کشور آورد را بیاورند!

اعتراف اینترنشنال: حتی قوی‌ترین دشمنان آمریکا هم نتوانستند چنین بلایی که ایران بر سر این کشور آورد …

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

چت جی‌پی‌تی ما را تنبل می‌کند؟

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر شد - تسنیم

ادعای رویترز: ویزای آمریکا برای بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صادر …

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

«موج اول» جشنواره‌های فیلم اروپایی پس از جنگ - دیپلماسی ایرانی

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

نقش سازنده قطر در زمینه مسائل مالی توافق

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

هشدار ولید جنبلاط نسبت به تکرار اشتباه در مذاکرات لبنان و رژیم صهیونیستی

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

مطهری: نشنیدن صدای مردم یکی از آسیب‌های حکمرانی است

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

دستور رئیس‌جمهور پزشکیان برای پیگیری درمان میرحسین موسوی

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم

حرف‌های تکراری و حوصله سر بر رئیس جمهور آمریکا در مورد ایران - تسنیم



فیلم / امیرحسین فتحی : می‌ترسم دخترها از عشق زیاد مرا جادو کنند! / خوشگلی دردسر شده برام خیلی

فیلم / امیرحسین فتحی : می‌ترسم دخترها از عشق زیاد مرا جادو کنند! …

ببینید/ بغض قالیباف شکست

ببینید/ بغض قالیباف شکست

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

تصویر جدید منتشر شده از مهندس میرحسین موسوی در بیمارستان قلب

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول

عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست …

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر و آماده میشم

دانلود آواز عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ باشکوه به شوق دیدنت حاضر …

فیلم/ بهاره افشاری: در نگاه اول من یک دختر قرتی ام / من جسارتشو ندارم اینجوری بیام جلوی دوربین

فیلم/ بهاره افشاری: در نگاه اول من یک دختر قرتی ام / من جسارتشو ندارم …

فیلم دیده نشده از گفت و گوی منوچهر نوذری با حمیرا در حیاط خانه شبیه قصر خانم خواننده / شوهرم شب ها اجازه نمی دهد بخوابم

فیلم دیده نشده از گفت و گوی منوچهر نوذری با حمیرا در حیاط خانه شبیه …

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در پاساژ سعادت آباد ! / واقعا دلیل این کار بیهوده چی بود ؟! / این دختر کیست ؟!

فیلم / یادی کنیم از هجوم تاسفبار مردم برای دیدن این دختر عروسکی در …

ببینید / کارخانه تولید مواد آتش‌بازی، خود صحنه آتش‌بازی شد

ببینید / کارخانه تولید مواد آتش‌بازی، خود صحنه آتش‌بازی شد

اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

اولین تصاویر از حمله به محل سکونت احمدی‌نژاد + فیلم

تحلیلگر نظامی اسرائیل: ما عملا قادر به متوقف‌کردن تولید زرادخانه‌های موشکی ایران نیستیم

تحلیلگر نظامی اسرائیل: ما عملا قادر به متوقف‌کردن تولید زرادخانه‌های …

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

ببینید/ تصاویر منتشر شده توسط الجزیره از سلاح سری ایران در آسمان اسرائیل

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری مخالف است باید...

انتشار دو ویدیوی از احمدی‌نژاد پیش از حمله اسرائیل: هرکس با رهبری …

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

نصب سنگ مزار شهیدان لاریجانی

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب و غریب بدرقه تیم‌ها به جام جهانی | تصاویر

از هواپیمای غسل تعمید داده شده تا کاروان‌ موتوری عظیم | روش‌های عجیب …

فیلم / نگاهی به چیدمان مجلل خانه آشا محرابی، بازیگر سریال صفا با خانواده/ خانه دوبلکس مدرن با دکوراسیون و مبلمان بی نظیر

فیلم / نگاهی به چیدمان مجلل خانه آشا محرابی، بازیگر سریال صفا با خانواده/ …

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

با توجه به افت قیمت خودرو کارکرده و صفر، خرید کدام منطقی‌تر است؟

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

ویدیو جالب و جدید والورده در اینستاگرام

فیلم واقعی لحظه جدا شدن روح از بدن یک زن در صحنه تصادف / فیلمی که حیرت آور است

فیلم واقعی لحظه جدا شدن روح از بدن یک زن در صحنه تصادف / فیلمی که …

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟

متقاضیان مسکن بخوانند/ چه کسانی وام ۴۰۰ میلیون تومانی می گیرند؟

اعتراف اینترنشنال: حتی قوی‌ترین دشمنان آمریکا هم نتوانستند چنین بلایی که ایران بر سر این کشور آورد را بیاورند!

اعتراف اینترنشنال: حتی قوی‌ترین دشمنان آمریکا هم نتوانستند چنین بلایی …

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود

6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم …