آشتی با بهترین نسخه از خودتان

یکی از بزرگ‌ترین موانع برای ساخت اعتمادبه‌نفس، گفت‌وگویی است که ما اغلب با خود داریم. این شامل افکاری مانند «من کافی نیستم»، «هرگز موفق نمی‌شوم» یا «من شایسته خوشبختی نیستم» می‌شود. این افکار می‌توانند ارزیابی شما از خودتان را کاهش دهند و مانع رسیدن شما به ظرفیت‌های شخصیتی‌تان شوند.