یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت جوان آنلاین / ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟
تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند.

  انتقال به متن خبر

بزرگ‌ترین زمین اسکیت شرق تهران؛ جای امن برای یادگیری و بازی

لیفت شقیقه از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوان‌سازی صورت


ماندگاری توده هوای گرم در کشور

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

تکذیب شایعه پرآبی سدها

تکذیب شایعه پرآبی سدها

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست …

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه …

تکذیب شایعه پرآبی سدها

تکذیب شایعه پرآبی سدها

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند


شعرخوانی عراقی‌ها برای سحر امامی + فیلم

شعرخوانی عراقی‌ها برای سحر امامی + فیلم

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

شب پرستاره «زن و بچه» در صبا مال: از استایل نیمه‌رسمی سها نیاستی تا چهره جذاب پریناز ایزدیار!

برخورد تاثیرگذار قاری مصری با یک دیوانه

برخورد تاثیرگذار قاری مصری با یک دیوانه

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

هانده ارچل در هفته مد پاریس با استایلی ساده و جذاب / راز جذابیت این ستاره ترک در مهم‌ترین رویداد مد جهان - زمان پخش سریال ها

هانده ارچل در هفته مد پاریس با استایلی ساده و جذاب / راز جذابیت این ستاره ترک در مهم‌ترین رویداد …

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

ببینید | حرکت جالب باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل منزل نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای هنری

نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل منزل نسرین مقانلو/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای …

ویدیویی هولناک از خفت‌گیری جوان تهرانی در محله باغ فیض

ویدیویی هولناک از خفت‌گیری جوان تهرانی در محله باغ فیض

عکس دیده‌نشده از هدیه تهرانی و ابوالفضل پورعرب؛ جوانی و زیبایی ستاره‌ها ۲۷ سال پیش

عکس دیده‌نشده از هدیه تهرانی و ابوالفضل پورعرب؛ جوانی و زیبایی ستاره‌ها ۲۷ سال پیش

مریم امیرجلالی خواننده شد

مریم امیرجلالی خواننده شد

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

روایت جذاب بابک کریمی از همکاری با سوفیا لورن + ویدیو

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

پریناز ایزدیار در کنار بادیگاردهایش

پریناز ایزدیار در کنار بادیگاردهایش

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

استایل جدید و چهره متفاوت آرام جعفری در 44 سالگی

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

در هوای گرم قهوه بنوشیم یا نه؟ - سبک ایده آل

تصاویر جدید از برخورد موشک‌های ایران به پالایشگاه حیفا

تصاویر جدید از برخورد موشک‌های ایران به پالایشگاه حیفا

فیلم حمله تروریستی به خوردوی فراجا توسط گروهک تروریستی پژاک منتشر شد

فیلم حمله تروریستی به خوردوی فراجا توسط گروهک تروریستی پژاک منتشر شد

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

روغن سیاه دانه چیست؟ خواص، نحوه مصرف و عوارض آن | زرچین

روغن سیاه دانه چیست؟ خواص، نحوه مصرف و عوارض آن | زرچین

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

تکذیب شایعه پرآبی سدها

تکذیب شایعه پرآبی سدها

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

ماندگاری توده هوای گرم در کشور

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

حکم قتل غیرعمد برای مردی که شوهر سابق همسر موقتش را کشت

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست شناسی

کسب مدال سه مدال طلا توسط دانش آموزان ایرانی در المپیاد جهانی زیست …

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه به‌خاطر فرصت‌سوزی در مدیریت

ایران وسط بحران هیدرولوژیکی/ ما آب نداریم، نه به‌خاطر خشکسالی، بلکه …

تکذیب شایعه پرآبی سدها

تکذیب شایعه پرآبی سدها

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

اعلام برنامه دانشگاه‌ها برای مواجهه با جنگ/ دوره لیسانس کوتاه می‌شود؟

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

ثبت‌نام «عمره» ۱۱ مرداد آغاز و اعزام‌ها از ابتدای شهریور شروع می‌شود

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند

35 هزار وسیله نقلیه در تهران اعمال قانون شدند



گیر اُفتادن احمد ایراندوست در حمام به دلیل قطع شدن برق/ ویدئو

گیر اُفتادن احمد ایراندوست در حمام به دلیل قطع شدن برق/ ویدئو

قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

قاب یادگاری ریما رامین فر و پسرش آیین مقابل کاخ ورسای پاریس+ عکس

چطور در ناراحتی از همسرمان فاصله نگیریم

چطور در ناراحتی از همسرمان فاصله نگیریم

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

مصاحبه شقایق دهقان با فریدون جیرانی درباره ماجرای تولدش در آلمان

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

محسن یگانه خواننده پاپ به همراه همسر و دختر زیبایش - زمان پخش سریال ها

محسن یگانه خواننده پاپ به همراه همسر و دختر زیبایش - زمان پخش سریال …

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر …

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد پس از شیمی‌درمانی

عیادت مصطفی راغب از حمید هیراد پس از شیمی‌درمانی

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت (فیلم)

جدالی تماشایی میان اژد‌های کومودو و مار؛ نبردی نفس‌گیر در دل طبیعت …

«سووشون» تک‌آهنگ علیرضا قربانی منتشر شد +ویدیو

«سووشون» تک‌آهنگ علیرضا قربانی منتشر شد +ویدیو

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

می‌خواهید جسور و شیک باشید؟ تیشرت‌های گشادتان را اینطوری با دامن ست کنید - چی بپوشم

می‌خواهید جسور و شیک باشید؟ تیشرت‌های گشادتان را اینطوری با دامن ست …

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

هالک هوگان اسطوره کشتی کج کیست؟ + بیوگرافی و ماجرای فیلم غیر اخلاقی او

هالک هوگان اسطوره کشتی کج کیست؟ + بیوگرافی و ماجرای فیلم غیر اخلاقی …

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان قاجار

قاب تاریخ| کمی سوفیا لورن ببینید؛ کمی علی حاتمی و کمی از دنیای زنان …

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

هالک هوگان ستاره کشتی کج در سن 71 سالگی درگذشت

هالک هوگان ستاره کشتی کج در سن 71 سالگی درگذشت