استفاده کودکان از تلفن همراه را پای سفره و در رختخواب ممنوع کنید

باید در خانه یکسری قوانین روشن و مشخص برای استفاده کودکان از تکنولوژی و رسانه وجود داشته باشد. نظم بیرونی در محیط خانواده باعث شکلگیری نظم درونی در کودک می‌شود؛ کودک قواعد را می‌فهمد و این به نظم ذهنی او نیز کمک می‌کند