چهارشنبه / ۳ دی / ۱۴۰۴ - 24 December, 2025
 سایت جوان آنلاین / ۲ ساعت قبل

اسموتی یا آبمیوه؛ کدام سالم‌تر است؟

اسموتی یا آبمیوه؛ کدام سالم‌تر است؟
نرم‌نوش (اسموتی) و آبمیوه هر دو گزینه‌هایی ساده و خوش‌طعم برای دریافت مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شوند، اما از نظر ارزش غذایی تفاوت‌های مهمی با هم دارند.