بهترین رک و سازه کراسفیت برای خانم های ورزشکار کدام است؟ - کاماپرس

کراسفیت از ورزش‌های معروف برای چربی سوزی و تقویت عضلات در بین خانم‌ها به شمار می‌آید. این ورزش تمرینات سرعتی و متنوع به سلامت قلب و روان نیز کمک می‌کند.