آتش‌بس شده، اما ذهنتان هنوز درگیر است؟ راهکارهایی برای خواب بهتر

گزارش‌های متعدد نشان می‌دهند که علی‌رغم توقف حملات، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر بیداری‌های شبانه، کابوس‌های مکرر و دشواری در به‌خواب‌رفتن مواجه هستند.