نوشیدن قهوه و چای بدون نگرانی: مقدار مجاز روزانه برای بدن

کارشناسان می‌گویند قهوه و چای هردو فواید و مضرات خود را دارند و انتخاب درست هرکدام بستگی به شرایط بدنی، وضعیت سلامت و عادت‌های روزانه هر فرد دارد.