آیا حذف وعده‌های غذایی واقعاً باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود؟

باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، آیا پایه علمی دارد.