خوردنی‌ هایی که مصرف آن‌ ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌ شود

افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس پس از ساعت ۱۶ خودداری کنند.