پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۳/۰۸/۲۰

این افراد نباید گوشت قرمز بخورند

این افراد نباید گوشت قرمز بخورند
گوشت قرمز کم‌چرب منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌های گروه B، مخصوصا B۱۲، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است. اما از آنجایی که گوشت‌های قرمز مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب اشباع را در خود جای داده‌اند، مصرف آنها برای بعضی افراد ممنوع است.