تغذیه و سلامت پوست: رژیم‌های غذایی برای داشتن پوستی سالم و جوان از نگاه دلوا شاین

پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن انسان است و نقشی حیاتی در محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی ایفا می‌کند. سلامت و زیبایی پوست نه تنها به مراقبت‌های بیرونی مانند استفاده از کرم‌ها و محصولات بهداشتی وابسته است، بلکه ارتباط تنگاتنگی با تغذیه روزانه دارد. در واقع، آنچه می‌خوریم، مستقیماً بر ظاهر، شادابی و عملکرد پوست تأثیر می‌گذارد.