یکشنبه / ۱۶ فروردین / ۱۴۰۵ - 5 April, 2026
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۳/۰۸/۲۴

۷ میکرو مدیتیشن برای کاهش استرس به روش ژاپنی ها

 ۷ میکرو مدیتیشن برای کاهش استرس به روش ژاپنی ها
در سنت بودایی استرس معنایی ندارد؛ اما راه‌هایی وجود دارد که به کنترل روان و متمرکز کردن ذهن روی موارد پراهمیت‌تر کمک می‌کند.