از تمرین ایستادن « تک پا » تا پیشگیری از شکستگی استخوانی/ عکس

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما محققان به تمرین جدیدی برای جلوگیری از شکستگی لگن در افراد مسن دست یافته اند. این تمرین ساده ترین، آسان ترین و کم هزینه ترین مداخله ای است که تاکنون پیشنهاد شده است.