آیا درد عضلانی بعد از بدنسازی طبیعی است؟/ ویدئو

دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه افرادی که مدتی ورزش یا فعالیت جسمانی نداشته اند بعد از ورزش‌های عضلانی و بدنسازی به مدت چند روز دچار درد در ناحیه ران، بازو، ساق و گردن می‌شوند که غیر طبیعی نیست، می‌گوید: علت عمده این نوع دردها تجمع اسید لاکتیک در عضلات است و چون عضلات آمادگی لازم را ندارند مدتی طول می‌کشد تا بتوانند اسید لاکتیک را دفع کنند.