بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی

اگر این مکمل ها به درستی استفاده نشوند، در بسیاری از مواقع مانند آن است که پول خود را دور ریخته اید، چون مکمل را می خورید ولی قبل از جذب، دفع می شود و فایده ای به بدن شما نمی رساند.