بعد از ورزش بدن‌درد دارید؟ برای تسکین، این روش‌ها را امتحان کنید

احساس درد عضلانی به مدت چند روز پس از تمرینات ورزشی طبیعی است، اما بدن درد طولانی مدت می‌تواند نشانه آسیب جدی عضلانی باشد.