چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت خبرفوری / ۱۴۰۳/۰۴/۰۴

در روزهای گرم چگونه ورزش کنیم؟

در روزهای گرم چگونه ورزش کنیم؟
برخی افراد در برابر گرما آسیب‌پذیرند و اشخاصی که بیش از ۶۵ سال سن دارند از این نظر بیشتر در معرض خطرند چراکه بدن آنها قادر نیست به دلیل ضعف یا بیماری احتمالی، دمای خود را متناسب با گرمای محیط به‌ خوبی و به طور پیوسته تنظیم کند.