چگونه بیشتر غذا بخوریم و وزن کم کنیم؟

در دنیایی که رژیم‌های سخت، حذف کامل غذاها و گرسنگی طولانی‌مدت به‌عنوان راه‌حل‌های کاهش وزن تبلیغ می‌شوند، رژیم ولومتریکس رویکردی متفاوت و واقع‌بینانه ارائه می‌دهد؛ رویکردی که به‌جای «کم خوردن»، بر هوشمندانه خوردن تمرکز دارد.