راهکاری ساده برای بهبود خواب زنان یائسه

در یک پژوهش جدید، به بررسی راهکاری ساده و خانگی پرداخته شده است که می‌تواند به زنان یائسه در بهبود خواب کمک کند و جایگزینی کم خطر برای برخی درمان‌های دارویی باشد. این روش بر پایه یک اقدام قابل اجرا در خانه شکل گرفته است.