اگر این نشانه‌ها رو داری یعنی پروتئین کافی دریافت نمی‌کنی! - خبرنامه

پروتئین برای بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله رشد سلول ها، و سلامت ماهیچه ها، پوست، مو و ناخن ها حیاتی است. کمبود پروتئین می تواند منجر به علائمی مانند خستگی