دوشنبه / ۲۷ اسفند / ۱۴۰۳ - 17 March, 2025
 سایت خبرنامه / ۱۴۰۳/۰۶/۰۵

چرا به ملاتونین نیاز داریم؟ ۷ ماده غذایی حاوی ملاتونین - خبرنامه

چرا به ملاتونین نیاز داریم؟ ۷ ماده غذایی حاوی ملاتونین - خبرنامه
ملاتونین هورمونی است که نقش بسیار مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن ایفا می‌کند. این هورمون توسط غده صنوبری در مغز تولید می‌شود و به بدن سیگنال می‌دهد که