چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت خبرنامه / ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

تغذیه دوران پریودی: در زمان پریودی چه چیزهایی بخوریم؟ - خبرنامه

تغذیه دوران پریودی: در زمان پریودی چه چیزهایی بخوریم؟ - خبرنامه
دوران پریودی برای بسیاری از زنان با تغییرات هورمونی، دردهای شکمی، سردرد، خستگی و نوسانات خلقی همراه است. تغذیه در این دوران می‌تواند به تسکین علائم و بهبود