چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۰۶/۱۶

افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟

افراد سالم روزانه باید چقدر قند ساده بخورند؟
به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری روزانه (۳۵ گرم) مجاز است.