چطور دوباره گرسنه نشویم؟/ ۵ راهکار سریع برای رفع گرسنگی کاذب
در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس میشود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.