یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن‌شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدم‌هایی که هر فرد می‌تواند در هر پیاده‌روی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی