دوشنبه / ۲۳ تیر / ۱۴۰۴ - 14 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۱ ساعت قبل

چه بخوریم که دچار یبوست نشویم؟

چه بخوریم که دچار یبوست نشویم؟
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند.