جمعه / ۱۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 8 August, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

این ۵ عادت باعث بی‌خوابی می‌شود

این ۵ عادت باعث بی‌خوابی می‌شود
بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند.