پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۳۱ ساعت قبل

خستگی زیاد نشانه کمبود این ویتامین‌ها است

خستگی زیاد نشانه کمبود این ویتامین‌ها است
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است.