شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۲/۱۱/۱۳

این غذاها را بخورید و لاغر شوید

این غذاها را بخورید و لاغر شوید
در این رژیم، مصرف آب، چای کمرنگ، قهوه البته به شرطی که فرد مشکل گوارشی و رفلاکس معده نداشته باشد، توصیه می شود؛ و دو واحد لبنیات شامل یک لیوان شیر و یک لیوان ماست هم باید استفاده شود.