اگر نمی‌خواهید قند را حذف کنید، این مطلب را بخوانید

شکر خوشمزه و شیرین است اما باعث می‌شود گیرنده‌های مواد افیونی در مغز شما فعال شوند و سیستم پاداش‌های عصبی شما را به شدت فعال می کند.