شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۲/۲۳

راز کاهش وزن چیست؟

راز کاهش وزن چیست؟
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید.