از بی‌حوصلگی تا انگیزه؛ چگونه دوباره با انرژی به زندگی بازگردیم

همه ما گاهی احساس می‌کنیم هیچ انگیزه‌ای برای انجام کارها نداریم، از درس و کار گرفته تا حتی ورزش و تفریح. اما بی‌انگیزگی فقط یک احساس گذرا نیست؛ معمولاً نشانه‌ای از نداشتن هدف روشن، خستگی جسمی یا عوامل روانی پنهان است. خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی می‌توان دوباره شور و انرژی را به زندگی بازگرداند و مسیر رسیدن به اهداف را هموار کرد.