دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۴/۰۸/۲۰

ببینید | برپی؛ تمرینی کامل برای قدرت، استقامت و چربی‌سوزی

 ببینید | برپی؛ تمرینی کامل برای قدرت، استقامت و چربی‌سوزی
حرکت برپی (Burpee) یکی از تمرینات پرکاربرد در کراسفیت و بدنسازی است.