یک میوه پاییزی بی ادعا از لاغری و کاهش وزن تا دیابت و قند خون

نارنگی یا همان ماندارین، میوه‌ای خوش‌طعم از خانواده مرکبات است که بومی جنوب شرقی آسیا محسوب می‌شود. این میوه نسبت به پرتقال کوچک‌تر بوده و پوستی نازک‌تر و شیرین‌تر دارد. برخلاف پرتقال که پوستی ضخیم‌تر و طعمی ترش‌تر دارد، نارنگی به راحتی پوست گرفته می‌شود و طعمی شیرین‌تر و دلپذیرتری دارد.