دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
۶ تمرین فکری برای مقابله با اضطراب و تقویت ذهن‌آگاهی
خط سلامت: اگر احساس می‌کنید در دام افکار منفی گرفتار شده‌اید، زمان آن رسیده است که طرز فکر خود را تغییر دهید. تمرین‌های فکری می‌توانند به شما کمک کنند تا دیدگاه تازه‌ای نسبت به زندگی پیدا کنید، اضطراب را کاهش دهید و ذهن خود را آرام‌تر کنید. در این مطلب، با ۶ تمرین مؤثر آشنا می‌شوید که می‌توانند سلامت روان شما را بهبود ببخشند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی