عادت‌های ساده برای کاهش درد کمر

خط سلامت: کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این مشکل شایع با تغییر برخی عادات روزمره به طور قابل توجهی تسکین می یابد و از بروز مجدد آن پیشگیری می شود.