چرا برخی افراد بیش از حد به خود سخت می‌گیرند؟

خط سلامت: آیا احساس می‌کنید دائماً به خودتان سخت می‌گیرید و نمی‌توانید اشتباهات تان را بپذیرید؟ خودگویی‌های منفی می‌توانند شما را درگیر چرخه‌ای از انتقاد از خود کنند که بر اعتمادبه‌نفس و سلامت روان شما تأثیر می‌گذارد.