دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۰/۱۸

منظور از خود مراقبتی سخت و آسان چیست؟

منظور از خود مراقبتی سخت و آسان چیست؟
خط سلامت: خود مراقبتی تنها به لحظات لذت‌بخش و آرامش‌بخش محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند شامل تصمیمات چالش‌برانگیز و اقدامات بلندمدت نیز باشد.

  انتقال به متن خبر

«اکستنشن سبک و طبیعی، با تکنیک های خاص بدون آسیب به مژه‌های اصلی! در شرق تهران

بهترین کلینیک تزریق چربی در تهران


درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای تازه

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای …

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه …

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه …

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون …

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای تازه

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر …

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ …


واکنش حامد بهداد به هجمه‌ها علیه پیر پسر + عکس

واکنش حامد بهداد به هجمه‌ها علیه پیر پسر + عکس

حاضر جوابی سروش صحت در مقابل پرسش‌های مهران مدیری (فیلم)

حاضر جوابی سروش صحت در مقابل پرسش‌های مهران مدیری (فیلم)

چک زدن به سبک حامد بهداد!/ روایت جنجالی ولی‌زادگان از پشت صحنه پیرپسر

چک زدن به سبک حامد بهداد!/ روایت جنجالی ولی‌زادگان از پشت صحنه پیرپسر

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

افشاگری جدید درباره تتلو ؛ امیرحسین مقصودلو پس از رد پناهندگی، همسرش را طلاق داد!

افشاگری جدید درباره تتلو ؛ امیرحسین مقصودلو پس از رد پناهندگی، همسرش را طلاق داد!

راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل

راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

مزایای کافئین در ورزش‌ های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر

مزایای کافئین در ورزش‌ های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر

نکاتی برای داشتن یک روتین دیجیتال کم‌استرس‌

نکاتی برای داشتن یک روتین دیجیتال کم‌استرس‌

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

قاب امروز|‌‌‌ اتفاق ناخوشایند در شب عروسی رضا شکاری بازیکن پرسپولیس

قاب امروز|‌‌‌ اتفاق ناخوشایند در شب عروسی رضا شکاری بازیکن پرسپولیس

کارناوال رامبد با روزبه حصاری و مرا ببوس در صدر ایستاد

کارناوال رامبد با روزبه حصاری و مرا ببوس در صدر ایستاد

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

شوخی منشوری رضا عطاران در سکانسی از اجل معلق + ویدیو

شوخی منشوری رضا عطاران در سکانسی از اجل معلق + ویدیو

مریم مؤمن: مادرم باورش نمی‌شد در بانوی عمارت بازی کردم (فیلم)

مریم مؤمن: مادرم باورش نمی‌شد در بانوی عمارت بازی کردم (فیلم)

پوستر AFC برای صعود زنان فوتبال ایران به جام ملت های آسیا

پوستر AFC برای صعود زنان فوتبال ایران به جام ملت های آسیا

تغییر چهره شدید بهنوش طباطبایی از ۲۳ تا ۴۴ سالگی/ویدیو

تغییر چهره شدید بهنوش طباطبایی از ۲۳ تا ۴۴ سالگی/ویدیو

تصاویر سیمینِ زیبای شکارگاه در پشت‌صحنه وایرال شد - سبک ایده آل

تصاویر سیمینِ زیبای شکارگاه در پشت‌صحنه وایرال شد - سبک ایده آل

عکس شاعرانه رضا صادقی با دخترش + عکس

عکس شاعرانه رضا صادقی با دخترش + عکس

اطلاعات کامل درباره دهک‌بندی جدید

اطلاعات کامل درباره دهک‌بندی جدید

حضور سگ‌های نجات در برنامه تلویزیونی شریفی مقدم (فیلم)

حضور سگ‌های نجات در برنامه تلویزیونی شریفی مقدم (فیلم)

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

روتین پوستی پسر شایع ۳میلیون بار دیده شد! + فیلم

روتین پوستی پسر شایع ۳میلیون بار دیده شد! + فیلم

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای تازه

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای …

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

درگذشت دکتر توکلی تکذیب شد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

بایننس: صنعا پیشنهاد محرمانه آمریکا را رد کرد

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه قحطی

چرا سازمان ملل قحطی در غزه را اعلام نمی‌کند؟ / چشم‌پوشی از معیار سه‌گانه …

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه یکم مرداد ماه

تعطیلی واحد‌های قضایی و اداری قوه قضاییه استان تهران در روز چهارشنبه …

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون دلاری مواجه‌اند

معامله‌گران هدرا (HBAR) با وجود جهش اخیر، با ریسک لیکوئید شدن ۴۶ میلیون …

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر مرگ با داسی تیزتر و قصه ای تازه

نقد و بررسی نسخه جدید I Know What You Did Last Summer | بازگشت ماهیگیر …

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

حال وخیم دریاچه ارومیه/ احتمال خشکی ۱۰۰ درصدی دریاچه تا آخر تابستان

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ روی سنگ مزار بود + ویدئو

دیدار پرسپولیسی‌ها با خانواده شهید پارسا؛ سربازی که آرزویش لوگوی سرخ …



چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش

چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

این تست توهم تصویری، عمیق ترین نیروی درونی تان را آشکار می کند+ عکس

این تست توهم تصویری، عمیق ترین نیروی درونی تان را آشکار می کند+ عکس

ببینید | نظر جالب بلاگر اوکراینی درباره حس و حال خاص مشهد

ببینید | نظر جالب بلاگر اوکراینی درباره حس و حال خاص مشهد

عکس یادگاری خبرنگار آمریکایی با سحر امامی در تهران + عکس

عکس یادگاری خبرنگار آمریکایی با سحر امامی در تهران + عکس

پیاده‌روی سالم با رعایت این ۵ نکته کلیدی (فیلم)

پیاده‌روی سالم با رعایت این ۵ نکته کلیدی (فیلم)

بازی ذهن در بازار؛ چگونه شناخت‌های نادرست سرمایه‌ را هدایت می‌کنند؟

بازی ذهن در بازار؛ چگونه شناخت‌های نادرست سرمایه‌ را هدایت می‌کنند؟

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

تصاویر جذاب و متفاوت سیمین شکارگاه را ببینید + عکس

تصاویر جذاب و متفاوت سیمین شکارگاه را ببینید + عکس

افشاگری جدید درباره تتلو ؛ امیرحسین مقصودلو پس از رد پناهندگی، همسرش را طلاق داد!

افشاگری جدید درباره تتلو ؛ امیرحسین مقصودلو پس از رد پناهندگی، همسرش …

عمو پورنگ باز هم با آهنگ هندی سوپرایز کرد (فیلم)

عمو پورنگ باز هم با آهنگ هندی سوپرایز کرد (فیلم)

معنی خاص فامیلی امیر‌مهدی ژوله لو رفت! + فیلم

معنی خاص فامیلی امیر‌مهدی ژوله لو رفت! + فیلم

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

وفاداری چیست؟ 8 نشانه افراد وفادار کدامست؟

وفاداری چیست؟ 8 نشانه افراد وفادار کدامست؟

یک قدم تا تایید آمپول آب کننده چربی شکم

یک قدم تا تایید آمپول آب کننده چربی شکم

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!

خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!

قاب تاریخ| فردین در بالیوود، پشت صحنه فیلم قیصر، دارا و سارا در تهران دهه 80 و راه‌آهن سال ۱۳۳۷

قاب تاریخ| فردین در بالیوود، پشت صحنه فیلم قیصر، دارا و سارا در تهران …

با نشانه های جاسوسی از موبایل شخصی آشنا شوید!

با نشانه های جاسوسی از موبایل شخصی آشنا شوید!

عکس کمیاب گوگوش و شهرام شب‌پره در برف تهران! + عکس

عکس کمیاب گوگوش و شهرام شب‌پره در برف تهران! + عکس

اسم این فیلم‌ها و سریال‌های سال ۲۰۲۵ را بارها خواهید شنید!

اسم این فیلم‌ها و سریال‌های سال ۲۰۲۵ را بارها خواهید شنید!

شرکت کننده کارناوال اشک امیرحسین رستمی را درآورد!/ویدیو

شرکت کننده کارناوال اشک امیرحسین رستمی را درآورد!/ویدیو