خط سلامت: چه غذاهایی قند خون را به سرعت کاهش می دهند؟ غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) ممکن است به افراد در کاهش یا مدیریت سطح قند خون کمک کنند. به عنوان مثال می توان به غلات کامل، آجیل، حبوبات، برخی میوه ها، سبزیجات غیر نشاسته ای و پروتئین های بدون چربی اشاره کرد .
انتقال به متن خبر
