آبرسانی بدن با غذا راهی لذتبخش در گرمای شدید تابستان
خط سلامت: شاید تصور کنید که تنها راه تأمین آب بدن نوشیدن مستقیم آن است، اما حقیقت این است که حدود 20 درصد آب مورد نیاز بدن از طریق غذا تأمین میشود. جالبتر اینکه، جذب آب از طریق غذا مزایای دیگری هم دارد؛ این فرآیند به آرامی صورت میگیرد و در کنار آن، مواد مغذی ارزشمندی نیز به بدن میرسد.