چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
کمبود این ویتامین ها از دلایل اصلی گرفتگی عضلات است
خط سلامت: اگر زیاد دچار گرفتگی عضله می‌شوید، ممکن است بدنتان به ویتامین B12 نیاز داشته باشد. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات پیدا می‌شود. اگر گیاهخوار هستید، می‌توانید از غلات صبحانه مخصوصی که ویتامین B12 دارند، استفاده کنید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی