یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۲/۱۶

10 حرکت پیلاتسی برای داشتن کمر باریک و شکم تخت

10 حرکت پیلاتسی برای داشتن کمر باریک و شکم تخت
خط سلامت: اگر به دنبال تقویت شکم و لگن و همچنین حفظ وضعیت بدنی خوب هستید ، پیلاتس برای شما مناسب است.