شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

آیا خوردن دو وعده غذا در روز بهتر از سه وعده است؟

آیا خوردن دو وعده غذا در روز بهتر از سه وعده است؟
خط سلامت: مفهوم سنتی سه وعده غذایی در روز که از کودکی در ذهن ما ریشه دوانده است، در سال‌های اخیر با ظهور روش‌های جدید تغذیه مانند رژیم یک وعده غذایی در روز (OMAD) و خوردن دو وعده غذایی در روز به چالش کشیده شده است.