پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

خطرات دانه چیا و نکات مهم مصرف آن

خطرات دانه چیا و نکات مهم مصرف آن
خط سلامت: دانه چیا به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، از جمله فیبر بالا، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳، به یکی از محبوب‌ترین دانه‌ها تبدیل شده است. با این حال، مانند هر غذای دیگری، مصرف بیش از حد یا در برخی شرایط خاص می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.